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Catelog
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La barre à ressort était un appareil de fitness particulièrement populaire dans les années soixante-dix. Le power twister consiste en un gros ressort très solide avec deux poignées et des bracelets de sécurité aux extrémités de ces poignées. En entraînant tout le haut du corps, il constitue un excellent ajout à un programme d’entraînement avec des poids.
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Comment utiliser? Placez le rouleau ab devant vos genoux. Prenez les deux poignées avec vos mains et étendez vos bras. Penchez votre corps vers l’avant pendant que vous étendez vos bras, le soutenant avec le rouleau ab. Rouler le rouleau ab aussi loin que vous pouvez pour une distance maximale entre les mains et les genoux. Rouler lentement le dos ab roller vers vos...
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